MODULE 1 : Affirmation de soi

• Identifier les différentes attitudes : la fuite / passivité, la manipulation, l’agressivité, l’assertivité.
• Savoir critiquer et accepter la critique.
• Négocier vers un compromis satisfaisant .
• Savoir dire « non » / gérer son temps et ses priorités…
• Gérer comportements et émotions.
• Maîtriser les émotions positives, les émotions négatives : leurs origines, les contrôler.

• Se donner et accepter les signes de reconnaissance, développer la tolérance envers soi même et envers les autres.
• Se faire confiance dans l’action. Accepter l’échec.
• Maîtriser le trac et s’en faire un allié.

MODULE 2 : développer l’esprit de synthèse

• Les règles pour déterminer le bon objectif.
• La récolte de la matière : l’analyse. Les 3 méthodes (Brainstorming, questions, arborescence).
• Les techniques de lecture rapide et de prise de notes.
• De l’analyse à la synthèse. Les dénominateurs communs, les rapprochements, les déclinaisons.
• Les plans : architecture / scénario.
• L’introduction / la conclusion. 

• Concevoir des supports simples et mémorisables.
• Penser déjà à la mise en page / mise en scène de sa communication : quel est le message essentiel ?

MODULE 3 : une prise de parole efficace

• Intégrer des silences.
• Utiliser son regard.
• Utiliser sa voix : respiration, l’articulation pour maîtriser l’outil et oser en jouer.
• Jouer avec son corps et ses déplacements.
• S’adapter et animer son auditoire : lui donner envie d’écouter, d’agir ; établir un climat de confiance, de connivence ; répondre aux questions (reformuler, questionner) et valider la justesse de sa réponse.
• La reformulation : outil de synthèse.
• Faire face à l’agressivité.
• Garder le cap de son objectif.
• Développer sa force de conviction et de persuasion.

• Les points forts / les points à améliorer.
• Les objectifs et les moyens (grille d’analyse).

• S’affirmer personnellement et professionnellement.
• Comprendre les mécanismes de la confiance en soi et ses comportements.
• Comprendre les mécanismes de pensée mis en jeu dans le processus de la synthèse.
• Restituer l’information utile.
• Réussir ses différents types de prises de parole (du one to one au grand auditoire).

• Tous

• Exercices, tests, situations personnelles et professionnelles vidéoscopées et commentées par le groupe.
• Jeux de rôles mettant en pratique les techniques issues du théâtre.
• Les intersessions permettent la mise en application des concepts et techniques abordés.